テーマ「解剖学とエクササイズ」

柔道整復師　池島一十衣先生

所属　池島接骨院（リンク）

講師より

身体の評価・運動（体操）指導・ストレッチ指導

当院では、全身治療・鍼灸治療・足底板療法の他に、「どこも痛くないけど、身体を診て自分に合った指導をしてほしい！」、「運動（体操）指導やストレッチ指導を、時間をかけて念入りに教えてほしい！」 という方のために、特別コースを設けています。実は、このようなご要望がプロ・アマ問わずとても多いのです。
全国各地からお越しの方も大変多く、１対１なのでわかるまで教えてもらえる点、身体の評価がセットになっているため自分の身体を知ることができる点などから、様々な世代の方に支持されております。

●自身の身体を知って運動やストレッチに取り組むのと取り組まないのでは、得られる成果に大きな差があります！

テーマ「ジャイロキネシス®」

GYROTONIC ®認定トレーナー

GYROKINESIS ®認定トレーナー

亀田　晴美先生

所属　STUDIO  ELEVATE（リンク）

講師より

ジャイロトニック®・ジャイロキネシス®とは…

背骨を滑らかに動かしていくことで、肩こり・腰痛の改善、ストレッチ効果、体幹強化、内臓の活性化、代謝の改善などがあります。

ヨガやバレエの動きから、水泳や気功、太極拳などが取り入れられており、身体能力の向上効果がみられます。

リハビリとしても推奨されるエクササイズで、術後のリハビリトレーニングや怪我の防止にもなります。

効果は人によりますが、全身の関節にスペースを空けていくことができるため、姿勢改善、側弯症改善、ヘルニアの改善などがみられます。

受講者は、普段身体をあまり動かさない方から、ダンサー・アスリートまで幅広くいます。老若男女問わずできるエクササイズです。